BCAA MAx

[...] https://youtu.be/HBZVo62VrKg /SFD/Images/2016/1/26/757244e889f44ea68b14416367254bfa.jpg Żadnych zmian :P /SFD/Images/2016/1/26/77f58eccddbf45d6819987ebb44682f3.jpg - L- ARGININA 2 g - COLON C - GOTU KOLA - BACOPA MONNIERI - GLUTAMINA 10 g - BCAA 20 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 2000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C – 2 g

[...] /SFD/Images/2016/2/3/42bbf68d92ec4950a11b7d2805195079.jpg - L- ARGININA 2 g - COLON C 10 g - PROBIOTYK - OSTROPEST 10 g - GLUTAMINA 10 g - BCAA 20 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 2000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C – 2 g - MIX ADAPTOGENÓW - MIX ( ATD, TUDCA, NAC, koenzym q10 i wiele innych )

[...] /SFD/Images/2016/2/13/95e1cfe2ff1f4aa094d08c76730c5cba.jpg /SFD/Images/2016/2/13/f2d58ef22b9749aba43b2c0d8d1015e8.jpg - COLON C 10 g - GLUTAMINA 10 g - BCAA 20 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 2000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C – 2 g - MIX ADAPTOGENÓW - MIX ( ATD, TUDCA, NAC, koenzym q10 i wiele innych )

[...] /SFD/Images/2016/2/16/6f3483fda61e4a08b65afddd59cf2087.jpg /SFD/Images/2016/2/16/8e06f913791a4da48db97de287df1672.jpg - L- ARGININA 2 g - COLON C 10 g - OSTROPEST 10 g - GLUTAMINA 10 g - BCAA 20 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 2000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C – 2 g - MIX ADAPTOGENÓW - MIX ( ATD, TUDCA, NAC, koenzym q10 i wiele innych )

[...] 4 x 12 Fit and Jump 60 minut /SFD/Images/2016/2/19/94fbdb86c15e46608583e32819daa475.jpg Bez zmian /SFD/Images/2016/2/19/bf802a0fc1e54dad8c0a34ea0fa4bde0.jpg - COLON C 10 g - GLUTAMINA 10 g - BCAA 20 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 2000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C – 2 g - MIX ADAPTOGENÓW - MIX ( ATD, TUDCA, NAC, koenzym q10 i wiele innych )

[...] /SFD/Images/2016/2/20/2135abc0a07c40adaf334ebb7866e87a.jpg /SFD/Images/2016/2/20/324465c1b81644f6ba1058dde20d3bfd.jpg - COLON C 10 g - GLUTAMINA 10 g - BCAA 20 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 2000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C – 2 g - MIX ADAPTOGENÓW - MIX ( ATD, TUDCA, NAC, koenzym q10 i wiele innych )

[...] 5.KANAPECZKI 150 g udka wędzonego+ 150 g chleba+ 100 g nutelli http://iv.pl/images/04035761621844990403.jpg Trening; podczas: 40 g Carbo + 20 g BCAA Po : 100 g Hi anabol Gain + 300 ml jogurtu http://iv.pl/images/37880059348298821185.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - AMG 35 g - 40 g Be Fit Protein - [...]

[...] 2-4.POTRAWKA Z KURCZAKA 200 g piersi+ 100 g ryżu + 10 ml śmietany /SFD/2016/11/26/b5ebd3a36f6a4b14a72d9e133327f631.jpg 5. TRENING W trakcie : 40 g Carbo Pur + 20 g BCAA Po : 100 g Hi Anabol Gain + mullermilsch /SFD/2016/11/26/f1f58522a24b45379bab6476c1876de8.jpg 6. JAJECZNICA 4 jajka + 100 g boczku [...]

[...] 5. NALEŚNIKI 50 g mąki ryżowej + 40 g BE fit protein + 100 g twarogu półtłustegp + truskawki /SFD/2017/1/21/c0a02962837843979f32011600355143.jpg TRENING przed : 30 g BCAA HI TEC Po : 40 g Whey C-6 /SFD/2017/1/21/2815fd54187e4b9ab27fa23c187425bc.jpg - 40 g Whey C-6 - 40 g Be fi protein - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – [...]

[...] / 40 kg 4. Y Raise 3 x 12 2 kg 5. Uginanie ramion ze sztangą prostą RAMPA 8 + regres 35 kg https://www.youtube.com/watch?v=_452H5Sde4g&feature=youtu.be TRENING przed : 30 g BCAA HI TEC Po : 40 g Whey C-6 /SFD/2017/1/24/563095477ca34823b2a023ea7fa3aeeb.jpg 1 OMLET 100 g twarogu + 30 g Whey Be Fit Protein + 25 g masła orzechowego + 100 g płatków [...]

[...] ziemniaków /SFD/2017/1/28/b378a21a66dc44718a33e881b8f06e3f.jpg 5. JAJECZNICA 4 jajka + 50 g boczku /SFD/2017/1/28/a0c451df48ac4d9da69c737d76c9b7e6.jpg TRENING przed : 30 g BCAA HI TEC Po : 40 g Whey C-6 /SFD/2017/1/28/27a888772ae04fdf956edda2ecd024e9.jpg - 40 g Whey C-6 - 40 g Be fi protein - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – [...]

[...] x 12 : 3011 40 kg/50 kg 4. Y Raise 3 x 12 2 kg 5. Przyciąganie w siadzie 4 x 12 50 kg 6. Uginanie ramion ze sztangą prostą RAMPA 8 + regres 35 kg/ 37 kg TRENING przed : 20 g BCAA HI TEC W trakcie : 50 g Carbo Pur Po : 40 g Whey C-6 /SFD/2017/2/1/11a6ab0065654bc0b7d3aee3d7adf71e.jpg 1 RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 30 g Be Fit Protein +truskawki [...]

[...] ml śmietany 18 %, kakao /SFD/2017/2/3/2ea2c44c46b54e829a912a7d16130ce1.jpg 200 g chleba + 5 udek /SFD/2017/2/3/0fd68023b2cb42ecacacb6b8929052e6.jpg TRENING przed : 20 g BCAA HI TEC W trakcie : 50 g Carbo Pur Po : 40 g Whey C-6 /SFD/2017/2/3/ff8c848523eb4b62a5b0bf0039c5c336.jpg /SFD/2017/2/3/f70061c14ac8464bb3e6baffa9ec89bf.jpg - 80 g Whey [...]

[...] 8 + regres 35 kg/ 37 kg/40 kg/42,5 kg https://www.youtube.com/watch?v=PXM8tMUCbwY&feature=youtu.be 30 minut core, rolowanie 55 minut trapoliny TRENING przed : 20 g BCAA HI TEC W trakcie : 50 g Carbo Pur Po : 80 g Creasteronu /SFD/2017/2/14/14262dcb845a47ceba407734ec5a7ae8.jpg /SFD/2017/2/14/c0a5c54a59b544538cfe26c579ff7cda.jpg 1 RYŻ Z [...]

[...] ze sztangą prostą RAMPA 8 + regres 35 kg/ 37 kg/40 kg/42,5 kg https://www.youtube.com/watch?v=iWtP2sPNf_A 30 minut core, rolowanie 55 minut trapoliny TRENING przed : 20 g BCAA HI TEC W trakcie : 50 g Carbo Pur Po : 80 g Creasteronu /SFD/2017/2/22/c83c1644add444fda2d2bfd143c09ccd.jpg 1 RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 30 g Be Fit Protein+30 g masła [...]

[...] 1 SERNIK 4 jaja + 125 g twarogu + 20 g Be Fit Protein +30 g masła orzechowego i kiwi /SFD/2017/3/31/a88d068acb874a679b46bfb7b4b8df07.jpg W trakcie : 2- g BCAA /SFD/2017/3/31/ed9c6fe1c8ab4d82ae8cd6943de0c0df.jpg - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Debutir - [...]

[...] 6. JAJECZNICA 4 jajka + 120 g chleba http://www.iv.pl/images/78447283755682861385.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - 60 g Be Fit Protein - 20 g BCAA - Probiotyki - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Achwagandha 600 mg - Gotu Kola 220 mg - Bacopa 200 mg [...]

[...] TRENING w trakcie : 40 g Carbo pur Po : 100 g płatków + 40 g Be Fit protein http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - 60 g Be Fit Protein - 20 g BCAA - Probiotyki - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Achwagandha 600 mg - Gotu Kola 220 mg - Bacopa 200 mg [...]

[...] 6. JAJECZNICA 4 jajka + 120 g chleba+ 50 g szynki http://www.iv.pl/images/56959591007105722133.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - 60 g Be Fit Protein - 20 g BCAA - Probiotyki - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Achwagandha 600 mg - Gotu Kola 220 mg - Bacopa 200 mg [...]

[...] 100 g ryżu 6. JAJECZNICA 4 jajka + 120 g chleba http://www.iv.pl/images/42150955275298624859.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - 60 g Be Fit Protein - 20 g BCAA - Probiotyki - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Achwagandha 600 mg - Gotu Kola 220 mg - Bacopa 200 mg [...]